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朝チョコケーキのススメ!?

2016.11.16

こんばんわ!!

昨日までの暖かさから、冬が戻ってきたような寒さですね。
ふとんから出るのが大変な季節になってきました!
こんな日は、朝ごはんもおっくうで、ギリギリまでおふとんでぬくぬくしたい。
ついつい食べずに出てしまいます。

朝ごはんを食べないと力がでない・・・
しかしそんな朝ごはんに関しての、新しい研究結果が!

朝チョコケーキ!?

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アメリカのシラキュース大学の研究によりますと、
朝にチョコレートケーキを食べることで、
記憶力、集中力、認知機能の向上につながるとの研究でした。

つまり、簡単に言うと、
「朝に甘いものを食べることで脳が元気になる。」

というようです!

なんと減量効果まで!?

さらに朝チョコケーキは脳の元気だけでなく、減量効果もあるそうです!!

朝からケーキ食べてたら、余計に太りそうな気もしますが、
研究によると、

「朝に甘くて高カロリーの物を摂取すると、満足感から食欲が減る

これにより、間食しなくても、食事が少なめでも、満足感から食欲が減る?みたいです。

ただしダークチョコに限る!?

こんなに良い効果ばっかりでいいのかなと思ってましたが、
やっぱりありました、注意点!!

朝チョコケーキは脂質や砂糖が少ないダークチョコじゃないと逆効果になるそうです。

2017年のトレンドは朝チョコケーキ?

これだけ理にかなってる朝チョコケーキ!
来年には、カフェやブランチでじわじわとブームにが広がるかも!

皆さんも朝活にチョコケーキはいかがでしょうか。

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それではまた!

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