こんばんわ！！
昨日までの暖かさから、冬が戻ってきたような寒さですね。
ふとんから出るのが大変な季節になってきました！
こんな日は、朝ごはんもおっくうで、ギリギリまでおふとんでぬくぬくしたい。
ついつい食べずに出てしまいます。
朝ごはんを食べないと力がでない・・・
しかしそんな朝ごはんに関しての、新しい研究結果が！
アメリカのシラキュース大学の研究によりますと、
朝にチョコレートケーキを食べることで、
記憶力、集中力、認知機能の向上につながるとの研究でした。
つまり、簡単に言うと、
「朝に甘いものを食べることで脳が元気になる。」
というようです！
さらに朝チョコケーキは脳の元気だけでなく、減量効果もあるそうです！！
朝からケーキ食べてたら、余計に太りそうな気もしますが、
研究によると、
「朝に甘くて高カロリーの物を摂取すると、満足感から食欲が減る」
これにより、間食しなくても、食事が少なめでも、満足感から食欲が減る？みたいです。
こんなに良い効果ばっかりでいいのかなと思ってましたが、
やっぱりありました、注意点！！
朝チョコケーキは脂質や砂糖が少ないダークチョコじゃないと逆効果になるそうです。
これだけ理にかなってる朝チョコケーキ！
来年には、カフェやブランチでじわじわとブームにが広がるかも！
皆さんも朝活にチョコケーキはいかがでしょうか。
￥
それではまた！
