実はあのライザップも結婚式サポートを！？
今年の7月から、”ライザップ”とゲストハウス婚で有名な、”テイク＆ギヴニーズ”が提携しました。
通常のライザップのプランだけでなく、ウェディング前の多忙な時期でも準備可能な
入会不要の2週間のプランなどもあるそうです！！
なんと、花嫁だけでなく、新郎も一緒にボディメイクできちゃうそうです！！
ライザップのプログラムは筋力トレーニングと糖質制限です。
私自身も、ライザップに通わなかったものの、ライザップ風ダイエットで結果を出しました。
やってさえいれば、本当に効果がみるみる出るし、するする痩せていきました！！
でも正直な話
とってもつらい！！
一人でやりきるには辛すぎる！！
これがライザップ風ダイエットの本音です！
ずばり、糖質制限と筋力トレーニングです！！
糖質制限を始めると、甘い物から、お米、パン、パスタ、芋系、小麦粉などなどを制限するので、
外食がほとんどできなくなっちゃいます！！
楽しみにしていたスイーツも、あそこのオシャレなカフェも全部我慢するわけです。
そして、初めてから最初の2週間くらいがとってもキツイ！！
お米が食べたくなるし、パスタも食べたくなるし、甘い物も欲しくなる・・・
でもそこで食べたりすると、元通りになってしまうので、いかに我慢するかが勝負なのです！！
また、糖質制限中のトレーニングも結構つらい・・・
いつもよりヘロヘロになりやすいし、運動すればするほど、どんどん食べたい気持ちが。。
でも食べれない、、、
この二つが辛すぎるのが本音です。
だからライザップは、この二つを徹底管理してくれるのです。
みるみるうちに別人に！！でも、注意点が…
糖質制限を続けると、なんと味覚が変化します！！
具体的には、あまり甘いものを欲しくなくなったり、
ちょっとした炭水化物やデザートが甘ったるくて・・・
これは脳の認識によるものだといわれており、
しばらく炭水化物を食べているともとに戻るそうです。
もう一つは急激にウェストが減るので、ドレスなどの寸法合わせが必要になります。
うれしい反面、ドレスがオーダーメイドだと大変です！！
できれば早めに体型を作って、維持していくのがベストですね！！
それではまた！！
