こんにちわ！！
痩せるためには努力も惜しまない、ドレスを綺麗に着るためにはどれだけの対価を払ってもよい
そんな花嫁の皆様が多いと思います。
でも、ついつい美味しいものは食べたくなるし、
我慢していればいるほど、人間は食べたくなるものです。
「食べたものを体が吸収しなければいいのに。」
と良く思うものですが、その代表格、黒烏龍茶はどうなのでしょうか？
脂肪吸収といえば、サントリーさんから出ている黒烏龍茶がダメ石。
ペットボトルのラベルにも効果が書いてありますし、
脂肪の吸収を防ぐものとして、CMでよく見かけますが、半信半疑な感じも。
でもあの効果って、科学的に根拠があるんです。
ラット実験では、黒烏龍茶を飲むことで、体外に排出される脂肪の量が多くなったそうです。
烏龍茶の中には、烏龍茶特有のウーロン茶ポリフェノールが発生します。
この物質がリパーゼという酵素を抑制します。
リパーゼが減ると、体は脂肪を吸収して取り込むことができません。
このリパーゼを減らすことで、身体に脂肪をスルーさせるというのが黒烏龍茶の効果のようです。
（参考文献 http://www.suntory.co.jp/news/2006/9466.html)
黒烏龍茶は、独自の製法によって、脂肪の吸収抑制効果の高い「ウーロン茶重合ポリフェノール」を多く含んでいます。実際、食事といっしょに黒烏龍茶を飲むと、飲まなかった時に比べて、食後の血中中性脂肪の上昇が約20%抑制されるという結果が出ました。
食事といっしょに黒烏龍茶を飲むと、飲まなかった時に比べて、脂肪の排出量が約2倍に増えるという結果が出ました。
（出展：http://www.suntory.co.jp/softdrink/kuro-oolong/lesson/lesson3.html)
サントリーさんのHPでは、このように黒烏龍茶の効果がうたわれています。
ただ、いくら排出がすごい！！、吸収を抑えてすごい！！となっても、食べる量が多いと効果が薄いかもしれません。
体脂肪率などは基本的に、
摂取したカロリー － 消費したカロリー ＝ 体に貯まる脂肪
という図式が成り立つので、吸収量がある程度抑えられても、基礎代謝の高さや、運動などの消費が必要になります。
黒烏龍茶は効果はありそうだけども、決して魔法の薬ではないのですね。
ただし、脂肪は突発的にすごい量食べたから、ものすごい脂肪が一気につくということはあまりありません。
どちらかというと、継続して、毎日そこそこの量を食べたときに体に蓄積されていきます。
毎日頑張っているなら、時々は自分のご褒美にも良いのかもしれません。
それではまた！
11月に入り、少しずつ寒くなってきています。
札幌では記録的な大雪となっており、
関東でも今年の冬は、大雪になるくらいの寒さと聞いて、今からとても寒いです・・・ブルブル・・
ところで、冬の話題として「星野リゾート トマム」はご存知でしょうか？
星野リゾート トマムでは、一か月限定で氷の教会があるのです！
中はとても白く、幻想的。
まさにアナ雪の世界をそのまま体現したような、素晴らしい場所です。
もちろん作りもしっかりしております！！
もしかしたらご存知の方も多いかもしれません。
この冬、氷の街、アイスヴィレッジに「氷のホテル」が期間限定で誕生するそうです！
なんと机や椅子だけではなく、ソファー、そしてベッドまで！！
まるまる氷でできてます！！
なんとそれだけではなく、今年から氷の露天風呂も新たに増えたそうです！？
氷の露天風呂と聞くと、溶けてしまうんでは！？とか
どういう技術で行っているんだろう？？
と色々と疑問が湧いてきます。
こちらの氷のホテル、
開催期間は
2017年1月14日～2017年2月28日
17:00～22:00までは見学無料みたいです。
もし実際に泊まるには、一日1組2名様までの限定で、要web予約だそうです。
とっても寒そうですが、とっても幻想的で一生に一回しか味わえない感覚になりそうです！！
それではまた！！
少しずつ肌寒い季節になってきました。
結婚式シーズンもピークに入り、体調管理に気を付ける花嫁さんもいっぱいです。
そんな季節にオススメなのがホットヨーグルト！
ヨーグルトといえば、基本的に冷やして食べることが多いものです。
そのホットヨーグルトとはいったい？
ホットヨーグルトはヨーグルトを40度程度に温めたもの。
ヨーグルトを温めると、カルシウムが活性化して、体に吸収されやすくなります。
また、温かいものを食べることで、胃腸が温まって内臓の調子もよくなるそうです。
電子レンジで500wで3~40秒チンするだけで完成。
とっても簡単にできます。
いくらホットといっても、60度を超えると乳酸菌が死んでしまいますのでご注意。
これからの季節どんどん寒くなっていくので、ホットヨーグルトでカラダの中からキレイに。
それではまた！
